著者は、日、米、欧のアンチエイジングの認定医で、ゴルフはシングル・プレーヤー という。そして、正しいやり方さえ知れば、ゴルフはきわめて健康的でアンチエイジングにもつながるすばらしいスポーツとなる、と主張する。

　アマチュアゴルファーは、とかく、前夜に酒を飲む、睡眠の質が悪い、朝食をしっかり摂らない、準備運動をしない、カートに乗る、飛ばすゴルフにこだわるなどのために、背骨や腰を痛め、足腰が弱り、脳もうまく働かなくなるゴルフをしている。それでは「ゴルフで老いる人」になってしまう。そうではなく、体に無理な負担をかけず生理学的に理にかなったプレーをして、安定したショット（再現性の高いショット）が打てるようになり、結果としてスコアアップにつなげる「ゴルフで若返る人」を目指してほしいと言う。　著者は、「ゴルフで若返る人」になる方法として、次の３点を挙げる。
1.　成長ホルモンを分泌しやすい生活をすること。そのために、３０分程度歩く、入浴時に３０分程度湯船につかるなどして１日１回体温を１度上げるようにする。
2.　骨を若返らせるために、カルシウムを摂取するとともに太陽を浴びてビタミンＤを活性化させる。
3.　背骨を軸とした無理のない回転運動（スイング）をして、腰痛にならないようにする。それは、「でんでん太鼓」と同じ原理で、飛距離にこだわらず７割のスイングをして、腰に負担がかからない「インサイドアウト」のスイングを目指す。

　このほか、脳の老化を防ぐために「考えるゴルファー」になることや体のリフレッシュを説く「エイジング・マネジメントのすすめ」の項目もあり、ゴルフ愛好家にとってたいへん面白く参考になる。そして最後に、”「健康」とは、単にからだに異常がないことではなく、もっと精神的に満たされている状態のこと”であり、また、”人生に変わらず大切なもの、それは「長く楽しむ」ということ”であり、「百歳までできるゴルフ」を目指そうという言葉で締めている。アンチ・エイジングの立場からは、まさに至言である。

　４０年ほど前にイタリアを旅し、イタリアに惚れ、それ以来、イタリアの「虜」となった。その頃、塩野七生女史が中央公論に処女作『ルネサンスの女たち』を発表しており、その彼女が描写した魅力的なイタリアルネサンスの世界の影響もあった。イタリアの諸都市は魅惑的で、歴史や文化、藝術に関心を持つ者を魅了する。
　それゆえ、古来、イタリアに憧れた芸術家は多い。そのなかでも、ゲーテが一番有名かもしれない。ゲーテは、１７８６年９月３日の朝３時に、こっそりとカールスバートを発ってイタリアへ向かった。そして、憧れ夢に見た「都」ローマに到着した時の感動（！）を次のように書いている。「この数年間それ（イタリアを訪れたい気持ち）は一種の病気のようなものとなり、それを癒すことのできるのは、この地を実際に眺め、この地に身を置くこと以外にはなかった」と。
　この１年９ヶ月にわたるイタリアの旅を綴ったのが、ゲーテの『イタリア紀行』である。かつてゲーテが旅した町々を『イタリア紀行』の通り、何時の日にか旅してみたいという思いに私もとらわれてきた。それは、ワイマールを起点としてイタリアを車でゆったりと旅し、訪れた街々の写真と印象記を交えた本を出せたらという夢でもある。
　で、ある朝の新聞で、この本の広告を見て、すぐに買ってきて一気呵成に読了した。世の中にはイタリアに惚れ、ゲーテの『イタリア紀行』を愛する同好の士はいるものだ、同じようなことを考える人はいるものだ、と感じた。いや、今までこのような本が出されなかった方がおかしいのである。この著者は、イタリア在住１０年、ゲーテが訪れた町々は総て訪れているという貴重な経験を持って、『イタリア紀行』という素晴らしい素材を見事に料理している。ゲーテの旅路に沿って、街々や芸術作品などの多数の写真を入れ、読みやすく楽しい本に仕上げている。しかも、ゲーテが賞賛した芸術作品などで、現在イタリアにない作品についても、今どうなっているのかを書いているのには、感激する。この本で、教えられ得るところは大きい。素人の私が、「してやられ」、そして「負けた」のは当然だ。一過の旅行者では、此処まではとうてい書けないと思い知らされたのである。しかし、これを読んで、『イタリア紀行』の魅力をさらに感じ、これも参考にしてゲーテの跡を辿ろうという夢はより熱く膨らんだのである。
　ただ、せっかくの好企画の本、新書版であるのが残念だ。新潮社の「とんぼの本」のような大判で、上下２巻くらいで出せば写真がもっと活きたものになったと惜しまれる。ともあれ、イタリアが好きな人、イタリアに関心がある人、イタリアに行こうという人には勿論、ゲーテの『イタリア紀行』を読んだ（読もうという）人にもお奨めだ。
　蛇足だが、著者が、ゲーテの『イタリア紀行』は岩波文庫（上中下）の相良守峯訳よりも高木久雄訳（『ゲーテ全集』第１１巻（潮出版社）収録）の方が読みやすく良い、と言っているので、直ぐにこれも購入。本当に後者は読みやすい好訳だ。この５００頁余の『イタリア紀行』が気に入り、冥土への旅路に持っていくため、もう１冊買ってしまった。